火曜 ○筋肉痛 ・前日がマラソンだったので、足が筋肉痛だった。 一緒に出た友人曰く、次の日のほうが痛くなるとのことだったので覚悟していたが、今日のほうがマシだった。 たぶん友人は筋トレ好きだから、追い込み慣れててこのくらい足の痛みだと、次の日へ…
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